<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=2165620503747197&ev=PageView&noscript=1" />

Moje porady

Cukier, a młody wygląd.

Czy nadmiar cukru w diecie ma wpływ na nasz wygląd?

Niestety tak. Nadmiar cukru powoduje osłabienie mikrokrążenia skóry, co skutkuje tym, że komórki nie mogą się odnawiać. Dlatego smakosze łakoci i słodkich przekąsek (ciast, deserów, czekolad, itp.) wyglądają na kilka lat starszych, niż w rzeczywistości mają. Gdy zatem chcemy zachować młody wygląd, jędrną cerę i jej blask unikajmy cukru we wszelkiej postaci.

"Dieta w chorobach nowotworowych"

Czy podczas leczenia nowotworu muszę stosować specjalną dietę?

Nie, jedynie należy pamiętać o podstawowych zasadach żywienia. Dieta w chorobach nowotworowych powinna być odpowiednio zbilansowana, atrakcyjna pod względem smakowym jak i estetycznym i dopasowana do jednostki chorobowej. Podaż energetyczna w diecie jest uzależniona od stanu odżywienia pacjenta oraz powikłań współwystępujących. Posiłki w chorobach nowotworowych powinny być bogate w produkty zawierające antyoksydanty i mające działanie antykancerogenne takie jak: selen (np. orzechy brazylijskie), magnez, witaminy A, C, E (karoten, kwas askorbinowy, tokoferol). Znajdziemy je w warzywach i owocach o ciemnym zabarwieniu np. papryka, pomidor, burak, nać pietruszki, marchew, brokuł itp. Należy ograniczyć w diecie tłuszcze, cukier i sól. Posiłki powinny być zaplanowane co 2- 2,5 godziny ze względu na fakt, iż osoby chore często zmagają się z zaburzeniami łaknienia, a małe porcje nie obciążają układu pokarmowego, wpływają korzystnie na procesy trawienne i wchłaniania. Posiłki powinny być zrobione z produktów świeżych i dobrej jakości. Najważniejsze to, że jedzenie ma sprawiać choremu przyjemność i pomóc w walce z nowotworem.